Saturday, January 29, 2022

நல்லெண்ணெய் குளியல் உடம்புக்கு நல்லது!

0
நாம் பாரம்பரிய பழக்கங்களில் ஒன்று நல்லெண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது ஆனால் நாம் இன்றைய நாகரிக உலகில் அதை மறந்து விட்டோம். உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கக்கூடிய குளியல் தான் நல்லெண்ணெய் குளியல் என்றே...

ஜீரண சக்தியைக்கு இஞ்சி சட்னி!

0
பூண்டு - 10 பல், காய்ந்த மிளகாய் - 5 (தேவைக்கேற்ப), புளி - தேவைக்கேற்ப அளவு, கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு - தலா கால் டீஸ்பூன், வெல்லம் - சிறிய துண்டு, ...

சர்க்கரையின் அளவை கட்டு  படுத்தும் அவரைக்காய்

0
உடலுக்கு தேவையான பல சத்துகள் கொண்ட, கொழுப்பை கரைக்கக்கூடிய அவரைக்காய்களை உணவுகளில் அதிகம் சேர்த்து சாப்பிட்டு வருவது உடல் எடையை  குறைக்கும் முயற்சியில் நல்ல பலன் அளிக்கும். புற்று நோய் வராமல் தற்காத்து கொள்ளும்...

இளநரை பிரச்னை தீர வழிகள்

0
மருதாணி, கறிவேப்பிலை, வேப்பிலை இவை மூன்றையும் பொடி செய்து எண்ணெயில் போட்டு உபயோகித்தால் நரைமுடி தடுக்கப்படுவதுடன் முடி கருமையாக  வளரும். ஆலிவ் ஆயில், விளக்கெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் சம அளவு கலந்து தடவலாம். வெந்தயம், வால்மிளகு,...

சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பீன்ஸ்

0
 பீன்ஸில் இரும்பு, கால்சியம், மக்னீசியம், மாங்கனிசு மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. 100 கிராம் பீன்ஸில் நார்ச்சத்து 9 சதவீதம் உள்ளது. இந்த நார்ச்சத்தானது குடலின் உட்புறச் சுவர்களைப் பாதுகாத்து நச்சுத் தன்மைகளை வெளியேற்றும்...

இரத்த சீராக வைக்க உதவுகிறது சப்போட்டா பழம்

0
சப்போட்டா பழத்தைத் தொடர்ந்து 48 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் குடல்புண், குடல் எரிச்சல், வயிற்றுவலி, வயிற்றெரிச்சல் இவற்றைப் போக்கும். சப்போட்டா பழத்தைத் தோல் நீக்கி அத்துடன் பால் சேர்த்து அரைத்துச் சாப்பிட்டுவர உடல்...

உப்பால் ஒழியும் கொரோனா..!

கொரோனா பாதிப்பு அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது. கொரோனாவில் இருந்து தப்பிக்க வேண்டுமானால் நம் உடலில் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக இருக்க வேண்டும். அதற்கு நீங்கள் சாப்பிடும் முன்பு ஒரு சொட்டு உப்பை நாக்கில்...

வேம்பு இலை, பூ, காயின் மருத்துவப் பயன்கள்

0
வேப்பிலையில் நிம்பின், நிம்போலைடு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி போன்ற பண்புகளை கொண்டிருக்கிறது.இவை அனைத்து சருமத்திற்கு நன்மை தருகின்றன. வேப்பிலை சருமத்திற்கு என்ன பயனளிக்கிறது என்பதைப் பற்றி பார்ப்போம். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும்: வேப்ப...

சருமம் பொலிவாக இந்த ஜூஸ் குடிங்க..!!!

தினமும் தர்பூசணி ஜூஸ் குடித்தால், அவை உடலை வறட்சியின்றி வைப்பதோடு, சருமத்தை பொலிவோடு வைப்பதற்கும் உதவும்.தர்பூசணி ஒரு நேச்சுரல் டோனர். ஏனெனில் இந்த சிவப்பு நிறப் பழத்தின் சாற்றை முகத்திற்கு தடவினால், முகம்...

முகம் கழுவினால் இவ்வளவு நன்மையா..!!!

கண்களில் படும் தூசினால் ஏற்படும் பாதிப்பைப் போக்க வைட்டமின் ஏ, பி, சி, ஈ,இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், லூடைன் போன்ற அணைத்து வைட்டமின் சத்துக்களும் இதில் இருக்கிறது.கேரட் அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு விஷயம் தான்....
- Advertisement -

Latest article

பயிற்சியாளரானார் யார்க்கர் மன்னன்

இலங்கை கிரிக்கெட் அணி அடுத்த மாதம் ஆஸ்திரேலியாவுக்கு சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டு 5 போட்டிகள் கொண்ட 20 ஓவர் தொடரில் விளையாடுகிறது. இலங்கை அணி பந்து வீச்சு பயிற்சியாளராக முன்னாள் வீரர் மலிங்கா நியமிக்கப்பட்டுள்ளார்....

கழற்றிவிடப்பட்ட அஸ்வின்… களத்துக்கு வந்த ரவி பிஷ்னோய்

வெஸ்ட் இண்டீஸ் கிரிக்கெட் அணி இந்தியாவுக்கு வந்து 3 ஒரு நாள் மற்றும் மூன்று 20 ஓவர் போட்டிகளில் விளையாடுகிறது. இந்தியா- வெஸ்ட் இண்டீஸ் இடையிலான முதலாவது ஒரு நாள் போட்டி வருகிற...

மீண்டும் அணிக்கு திரும்பிய அனுபவ வீரர்கள்

வெஸ்ட் இண்டீஸ் அணி இந்தியாவில் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டு, 3 ஒருநாள் மற்றும் 3 டி20 போட்டிகளில் விளையாடவுள்ளது. முதல் ஒருநாள் போட்டி பிப்ரவரி 6-ஆம் தேதி நடைபெறுகிறது. இந்த தொடருக்கான இந்திய அணி...

இந்திய டெஸ்ட் அணியை வழிநடத்த நான்கு- ஐந்து வீரர்கள்

முன்னாள் ஆஸ்திரேலிய வேகப்பந்து வீச்சாளர் பிரட் லீ, தற்போதைய இந்திய டெஸ்ட் அணியை வழி வழிநடத்தக்கூடிய நான்கு-ஐந்து வீரர்கள் உள்ளனர் என்று கூறி உள்ளனர். இந்திய டெஸ்ட் கேப்டன் பதவியில் இருந்து விராட்...

வெஸ்ட் இண்டீஸ் அணி வெற்றி

வெஸ்ட் இண்டீசுக்கு சென்றுள்ள இயான் மோர்கன் தலைமையிலான இங்கிலாந்து கிரிக்கெட் அணி 5 ஆட்டங்கள் கொண்ட டி20 தொடரில் ஆடுகிறது. முதல் ஆட்டத்தில் வெஸ்ட் இண்டீஸ் 9 விக்கெட் வித்தியாசத்திலும், 2-வது போட்டியில்...